1) Saia do lugar comum (literalmente)
Tá certo que a cama é um lugar confortável para as práticas sexuais e que a maioria das pessoas prefere transar na cama, também pode ser mais cômodo e rotineiro.
Segundo Patrícia Arouca, psicóloga pós graduada em terapia sexual, a sugestão é variar, conhecer outros lugares e experimentar.
Explore cada canto e cômodo da casa e também fora dela, por que não?
Não fique esperando a hora de ir deitar para terem relações sexuais. Inove, tome a iniciativa em lugares e horários diferentes do habitual.
Variar os locais onde você faz sexo ajuda a sair da rotina e lhe permite experimentar, provar novas emoções e inclusive posições sexuais. Isso pode ser muito interessante.
Use a criatividade e surpreendam um ao outro
Que tal atacá-lo(a) enquanto ele(a) prepara o jantar?
Vocês podem “brincar” de patrão/patroa e empregado(a) e desfrutar um sexo diferente no balcão da cozinha. Lembre-se de desligar as panelas e deixe a fantasia fluir.
Experimente transar no chuveiro, sentindo a água tocando seu corpo e aproveite pra fazer sexo em pé ou pra fazer um sexo oral nele.
Essa posição ainda facilita que você possa se tocar e o seu (sua) parceiro(a) também pode te tocar o clitóris, o que vai ser mais um estímulo e pode facilitar seu orgasmo.
Use um lubrificante à base de água para garantir uma lubrificação extra já que a água pode dificultar um pouco os toques e a penetração.
Tem piscina em casa? Que tal uma nadarem pelados e se amarem embaixo da água?
E no sofá enquanto vêm um filme excitante? Você pode variar bastante as posições no sofá ou numa cadeira, banquinho ou na mesa.
Enfim, usem e abusem dos espaços disponíveis. Experimentem a varanda, o terraço, a escada, a sala de TV, o carro.
Te garanto que você vai experimentar grandes emoções e sair da rotina de todo dia no mesmo lugar e na mesma hora.
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2) Invista nas preliminares
Segundo Gabriela Daltro, psicóloga especialista em sexualidade humana, o casal que sabe trabalhar bem as preliminares sexuais desenvolve maior cumplicidade e intimidade e tem o caminho para estimular o desejo sexual e o prazer.
Preliminares são as atitudes que envolvem o sexo e o contato íntimo sem ser a penetração em si.
É com as preliminares que você vai deixar seu parceiro(a) excitado e pensando em você seja no trabalho, na rua, em casa ou na cama.
As preliminares ajudam a criar o clima certo para o encontro sexual e, portanto, você pode começar a gerar expectativa e excitação horas e até dias antes da relação sexual.
Para estimular e excitar o parceiro(a) invista nas preliminares mentais, ou seja, trabalhe com a fantasia dele(a).
Para isso você pode provocar expectativas sobre o próximo encontro, ou mesmo dar um sinal do que o aguarda quando chegar em casa.
A mente é a grande reguladora da excitação e do desejo sexual.
Experimente estas sugestões:
- Conversas picantes ao telefone: conte a ele o que pretende fazer quando ele chegar em casa.
- Mande uma foto da lingerie sobre a cama e deixe que ele a imagine vestida.
- Envie uma foto sensual de alguma parte do corpo menos óbvia, como o colo, o pescoço ou aquela tatuagem bem localizada.
- Quando se despedir diga a ele algumas das coisas que gostaria de fazer na próxima vez que se encontrarem.
- Diga que sonhou com ele, mas que só contará o sonho se ele fizer algo que você goste, por exemplo te beijar, apertar, etc.
- Quando estiverem a dois, proponha jogos e brincadeiras eróticas como ler um conto erótico juntos, assistir um filme erótico juntos, mostre a ele como gosta de usar seus brinquedos eróticos ou mesmo brinquem de verdade ou desafio (erótico, é claro!). A regra é brincar, explorar e se divertir.
Gabriela Daltro sugere brincar com as possibilidades da imaginação.
Lembre-se que criar expectativa mental tem a ver com não dar tudo de bandeja, deixe espaço para que o parceiro(a) crie e imagine.
A imaginação é um afrodisíaco poderoso.
3) Seduza na relação
Para Carolina Freitas, psicóloga especialista em educação sexual, a sedução é um importante ingrediente para a relação, incluindo a sexual.
Saiba que você não deve seduzir apenas no momento sexual, mas sim durante todo o dia.
Seja agradável e se atente para estes três fatos sobre a sedução. E ainda, saboreie algumas sugestões para você.
Confie em você
Sim, tudo começa em você! Acreditar em si mesmo(a) é um bom começo para seduzir.
O autoconhecimento e autoestima te ajudam a saber o que quer e ter pegada. Invista em você.
Para você se sentir ser sempre atraente, cuide bem de você. Faça atividade física, alimente-se de forma saudável, não fume e não exagere na bebida alcoólica.
Cuide também da sua autoestima, acredite em você e nas suas escolhas e assuma o controle da sua vida amorosa e sexual.
Isto refletirá confiança e independência, que são afrodisíacos.
Tenha atitude
Ter atitude é fundamental. Convide, elogie, faça e conquiste. Você deve buscar, com desejo e respeito, realizar as suas fantasias.
Aja sem obrigação e com muito tempero. Para tanto, use e abuse dos seus sentidos (olfato, tato, paladar, visão e audição).
Fortaleça os laços e invista na intimidade. Como? Celebrando juntos os momentos felizes, investindo em jantares, viagens e momentos a dois.
Dedique-se à pessoa que está ao seu lado. Risos, sorrisos e elogios são sempre sedutores.
Adquira conhecimento
Para você ser uma pessoa sexualmente confiante e ter atitude você precisa ter conhecimento.
Falando em sexualidade é importante você conhecer os órgãos sexuais masculinos e femininos e seu funcionamento.
Estas informações diminuem os mitos que atrapalham a vida sexual.
Conheça seu corpo e suas sensações. O autoerotismo vai te ajudar e muito nos momentos sexuais a dois.
E se disponha também a conhecer o corpo da pessoa ao seu lado. Não somente o funcionamento, mas também as diversas formas de prazer.
4) Toque onde a pessoa menos espera ser tocada
Segundo Marlon Mattedi, psicólogo especialista em sexualidade, a maioria dos casais vai para o sexo tocando em 4 ou 5 partes do corpo, e repetindo as mesmas áreas: Boca, pescoço, peito, vagina, pênis, bunda e por aí ficam.
Estas áreas são sensíveis e agradáveis de serem tocadas certamente. Mas invista na hora do sexo nas áreas em que a pessoa menos esperava ser tocada.
O corpo humano tem milhões de receptores a estímulos em cada órgão, em cada espaço da pele. Então porque deixar de estimular o corpo todo?
Por exemplo:
- Parte interna dos braços
- Área lateral do corpo próxima das costelas,
- Lombar
- Costas inteiras
- Atrás dos joelhos
- Pés
- Mãos
são todas áreas extremamente sensíveis a qualquer estímulo e levam facilmente a excitação sexual.
Não se preocupe com a técnica, provoque o estímulo.
Morda, beije, aperte, toque, respire perto destas áreas, passe o lábio, o seu cabelo ou o que tiver vontade. A intenção é somente fazer o cérebro de quem estiver com você perceber que essa área foi descoberta.
Invista nos pontos de prazer que a pessoa que estiver com você menos esperaria que você passasse.
Isto normalmente é muito prazeroso e marca o momento, pois você vai estimular onde poucas pessoas lembram de estimular.
Um estímulo bom, recebido em local inesperado, é difícil de esquecer.
5) Aceite os fluídos e explore as sensações
Aceite os fluídos do sexo. Esta é a primeira dica para curtir um bom sexo, segundo Ana Luiza Costa, psicóloga especialista em sexualidade humana.
Saber que lambuza, que tem suor, lubrificação, saliva e esperma. Aprender a curtir ou tolerar a natureza sexual é um passo importante para relaxar e aproveitar.
A segunda dica é explorar novas sensações, quente, frio, doce… levar para a cama gelo, morango, compressas quentes, balas ardidas, brincar com estes elementos pelo corpo da parceira ou parceiro para expandir as sensações.
Usar venda, com objetivo de diminuir o controle obtido através da visão e aumentar as sensações pelo corpo, com um misto de entusiasmo e dúvida que vão trazer uma expectativa gostosa e promover mais entrega.
Leia também: Slow Sex: Por quê as mulheres adoram?
6) Sintonize a frequência vibratória sexual da parceria
Marcos Santos, psicólogo especialista em sexualidade, diz que para casais íntimos, parcerias duradouras ou namoros avançados, para alcançar uma maior confluência e equilíbrio afetivo sexual, basta sintonizar a vibração libidinal da parceria seguindo estes passos:
Ambos nus, sem a necessidade de preliminares, na posição papai mamãe invertida (ele por baixo com pernas e braços abertos, ela deita de frente ou de costas por cima dele com braços abertos segurando suavemente nas mãos dele e pernas fechadas), alinhem as colunas para sentirem cada centímetro de pele.
Posicionem o pênis no meio das pernas dela, sem penetração (para esta prática não é necessário ereção).
Iniciem respirações lentas e profundas simultaneamente. Encontrem o ritmo respiratório um do outro, sem pressa nem pressão (equilibrando ritmo dos batimentos cardíacos).
Prestem atenção em silêncio no contato face a face (tato dos rostos).
Movimentem esta atenção para as demais partes dos corpos lentamente (das faces, descendo pelo pescoço, peito, barrigas, quadris, coxas e pés). Façam o movimento inverso dos pés até a cabeça e repitam o sobe e desce (energia que movimentam).
Após profundo relaxamento, iniciem as melhores preliminares de suas vidas, com beijos profundos e toques maliciosos.
Brinquem através da masturbação um do outro. Insinuem movimentos sexuais (O roçar de quadris também gera orgasmos). Transcendam as regras culturais. Façam sexo de corpo e alma.
