O puerpério é o período correspondido após o nascimento do bebê. Marcado pela amamentação, muitas mulheres tem dúvidas sobre quando retomar a vida sexual.

O retorno à atividade sexual depende de alguns fatores como o tipo de parto e cicatrização (no caso de cesárea ou episiotomia).

Caso tenha sido um parto normal sem intercorrências, após duas semanas já se pode iniciar práticas sexuais. Caso contrário, o médico irá orientar sobre isso.

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No entanto, muitas mulheres protelam a atividade sexual por alguns motivos: medo, tabus, crenças, falta de libido (desejo sexual) e cansaço físico.

O medo de “não estar com o corpo pronto”, o tabu da “quarentena” e o pensamento de “agora sou mãe, não mais mulher” são exemplos de fatores que interferem na sexualidade da puérpera.

A diminuição de libido pode ser explicada por ação hormonal: a prolactina, hormônio da amamentação, inibe o desejo e a excitação sexual.

Entretanto, o desejo sexual não é só regido por hormônios, e sim por nossos pensamentos eróticos.

Por estar concentrada no filho, a mulher acaba esquecendo o parceiro e sua sexualidade.

Para um bom retorno à atividade sexual, a mulher deve se sentir segura e confiante.

Para isso pode perguntar ao seu médico ginecologista e/ou obstetra sobre o retorno à atividade sexual.

Nas primeiras atividades sexuais pode haver algum desconforto, como ressecamento vaginal.

Esse desconforto é facilmente resolvido com uso de lubrificantes à base de água.

O retorno à atividade sexual pode ser de forma gradual, inicialmente com práticas como masturbação mútua e posições confortáveis.

A mulher no puerpério não deve esquecer sua sexualidade. Qualidade de vida, saúde e bem estar são benefícios de uma vida sexual prazerosa inclusive no puerpério.

Além disso, a atividade sexual une o casal, o que repercute na criação saudável do filho.

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Bianca F. Herbe

Fisioterapeuta Pélvica e Sexóloga. CREFITO-7 190.813-F. Membro da Associação Brasileira de Fisioterapia Pélvica (ABFP N° 0241). Certificada em Neopompoarismo Original (Gustavo Latorre), palestrante, docente de graduação e pós-graduação em Fisioterapia.

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