Para que você possa exercer sua sexualidade de maneira funcional é preciso que esteja com sua autoestima preservada.

Se você alcançar um autoconceito positivo conseguirá obter mais prazer na prática sexual.

Gostar do próprio corpo e aceitar as imperfeições são premissas básicas para se sentir a vontade e aproveitar o momento do exercício sexual.

Viver sua sexualidade requer entrega e a entrega só é possível quando existem aceitação e tranquilidade mental.

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Então, promover hábitos que aumentem ou mantenham sua autoestima elevada possibilitará que desfrute de um bom sexo.

A perfeição não pode ser encontrada no ser humano, pois somos essencialmente imperfeitos.

A busca desenfreada pelo corpo idealizado ou pela performance sexual irreal traz sofrimento e nos priva da tão importante entrega que nos leva ao prazer supremo do ato sexual.

Faça o que for possível para ressaltar seus atributos físicos que considera mais interessantes, busque formas de se aceitar e construir uma autoimagem saudável.

Respeitando seu biotipo, percebendo a beleza que se esconde atrás das pequenas imperfeições.

Se concentre nas sensações, na interação com o parceiro e fique feliz por poder usufruir deste instrumento maravilhoso que é seu corpo.

Este corpo que te proporciona o contato com todas as sensações inebriantes da vida, entre elas as advindas da prática sexual.

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Ana Luiza Costa

Ana Luiza é Psicóloga (CRP 08100/87). Especialista em Sexualidade Humana pela Universidade Federal de São Paulo USP/SP. Terapeuta Sexual, Formada em Terapia de Casal pelo Instituto de Terapia e Centros de Estudos da Família INTERCEF/PR. Mais de 12 anos de experiência clínica no tratamento das principais disfunções sexuais.

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