Formas de conter o fluido da menstruação
Você sabia que a mulher tem de 300 a 500 menstruações ao longo de toda sua vida?
Sim, eu sei, é bastante! E nem sempre é fácil lidar com o fluxo menstrual.
No mercado existem algumas formas de conter o fluido da menstruação para que a mulher possa continuar desempenhando suas funções do dia a dia com tranquilidade:
- o absorvente externo,
- absorvente interno,
- calcinha absorvente e até o
- coletor menstrual ou mais conhecido como “copinho menstrual”. É sobre ele que vamos falar hoje.
O que é o Coletor Menstrual?
O coletor menstrual é feito de silicone medicinal, hipoalergênico, antibactericida e com maleabilidade variada e cores variadas conforme o fabricante.
Tem o formato de um copinho, e sua função é que, ao ser colocado dentro da vagina, contenha todo fluido menstrual que sai pelo colo do útero evitando vazamentos.
Veja como ele parece mesmo um copinho.
Mas para que funcione direitinho e não incomode precisa ser colocado de forma adequada.
Veja o passo a passo de 3 principais técnicas de como dobrar o coletor antes de inserir na vagina.
Leia também: Vagina: O Guia Completo
Como colocar o coletor menstrual
Melhores posições para colocar o coletor menstrual
As melhores posições para isso seria de cócoras, deitada com as pernas dobradas ou até no banheiro com um pé em cima do vaso sanitário e a outra perna levemente flexionada.
Uma dica é iniciar a introdução do coletor apontando para trás em direção ao ânus conforme a imagem abaixo:
Após introdução de todo o copinho na vagina, solte-o e tente acomodá-lo até fundo da vagina mas de uma maneira confortável.
Introduza apenas um dedo rodeando todo coletor para se certificar de que suas bordas estão todas abertas.
Caso tenha alguma parte dobrada ou machucando retire e comece o processo novamente.
Quanto tempo ele pode ficar na vagina?
O coletor pode ficar na vagina até no máximo 12 horas seguidas e dependendo do tamanho pode coletar de 15mL a 30mL.
Só para vocês terem uma ideia a média é que cada menstruação a mulher menstrue de 20 a 80mL no total!
Portanto, o coletor aguenta ficar por horas sem vazamento.
Mulheres com fluxos mais intensos também se beneficiam pois mesmo precisando fazer a higienização com frequência, ainda assim consegue ficar mais tempo que com absorventes comuns.
Como retirar o copinho?
A retirada é fácil mas existe um segredo para não te machucar: é preciso tirar o vácuo.
Alguns copinhos hoje em dia já vêm com um furinho próximo do bocal que impede este vácuo, mas não são todos.
Para isso basta introduzir um dedo ao lado do coletor. Após isso pode retirar o copinho.
Nessa fase novamente é preciso estar com o períneo relaxado, a posição de agachamento, cócoras ou com um pé em cima do vaso sanitário pode ajudar.
Posso ir na praia, piscina, fazer exercícios?
Com o coletor menstrual a mulher tem bastante liberdade em suas atividades do dia a dia.
É possível usá-lo durante os exercícios físicos (isso inclui os exercícios de períneo!), piscina, praia (lembrando que sempre que sair da água o ideal é procurar um banheiro para higienizar o coletor) e até dormindo!
Restrições de uso
Do ponto de vista ginecológico é um método coletor de menstruação super indicado além de outras vantagens como econômica e não agredir o meio ambiente.
Mas vale ressaltar alguns sinais de alerta: não é indicado o uso se estiver com algum corrimento ou qualquer outra infecção genital, febre ou dor abdominal neste caso procure o médico para tratar antes de usar.
Caso tenha dificuldade ou desconforto no uso também seria importante a orientação de um médico para avaliar se você teria alguma contraindicação ou alguma variação da sua anatomia.
São muitas as menstruações que a mulher passa ao longo da vida, e é possível passar por essa fase de uma maneira com menos incômodo, menos tabus e mais qualidade de vida.
Espero ter ajudado você e ficarei muito feliz em responder suas dúvidas sobre este tema
Leia também:
Fontes:
- Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis
https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext - Menstrual Cups vs. Tampons: Things You Might Not Know
https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/ - What can you tell me about the menstrual cup?
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cup/faq-20058249
