Em um artigo em conjunto entre as Sexólogas Carolina Freitas e Isabella Moura, estas são algumas dicas para você fazer sua menstruação descer.

Mas lembre-se, se sua menstruação for irregular é importante você procurar um(a) ginecologista e verificar a sua saúde.

Vamos lá!

  1. Pausa no anticoncepcional pode sim interferir na sua menstruação para faze-la descer. Agora, por quanto tempo e de que forma, vai depender de qual anticoncepcional você faz uso. Então, caso não queira engravidar, é importante a orientação de um(a) ginecologista.
  2. Quanto a uso de outras medicações para fazer a menstruação descer, como por exemplo a medicação à base do hormônio progesterona, é recomendável a orientação de um(a) ginecologista, pois deve-se descartar qualquer mal funcionamento e alteração hormonal.
  3. Saiba que chás são muito bons, mas não são inofensivos. É também necessária orientação, pois eles podem sim interferir no funcionamento do seu organismo. Um(a) bom nutricionista pode te ajudar.

No final deste texto falaremos para você o que algumas mulheres utilizam para a menstruação descer mas antes esclareceremos umas coisas.

Primeira coisa

Quando a menstruação atrasa, a primeira coisa que você deve saber é se você teve relação sexual desprotegida nas últimas semanas. 

1) Se você teve relações sexuais

Se você está sexualmente ativa e fez sexo sem proteção, antes de mais nada, é importante fazer um teste de gravidez para tirar a dúvida.

Um exame de laboratório, vai lhe ajudar, descartando ou considerando a hipótese de gravidez.

Qualquer laboratório que você chegar, eles já sabem qual é o exame que deve ser feito para verificar gravidez.

Se sentir maior segurança, seu médico também pode ser consultado.

2) Se você não teve relações sexuais

Para quem não está sexualmente ativa, existem algumas situações que nos afetam e que também fazem a menstruação atrasar e claro, nos deixa irritada, inchada e com TPM (Tensão pré-menstrual).

Alguns fatores podem interferir no atraso da sua menstruação, quando não se tratar de uma gravidez:

  • Estresse;
  • Depressão;
  • Uso de alguns medicamentos como antibióticos, antidepressivos, ansiolíticos, anticoncepcionais e etc.
  • Alterações hormonais, cistos nos ovários;
  • Mudança na alimentação, excesso de cafeína, refrigerantes e chocolates.

3) Adolescentes e mulheres maduras podem atrasar

Geralmente existem fases na vida das mulheres que os atrasos acontecem com maior frequência, como:

Nas mulheres jovens, logo após a menarca, onde algumas adolescentes ainda passam por um período de “adaptação” hormonal e é mais comum os atrasos, são comuns as cólicas menstruais, onde o volume do fluxo menstrual também não é estável nos primeiros meses.

Mas tudo vai se regulando e claro, é indispensável uma consulta ao ginecologista para tirar todas as dúvidas e também entender todo esse processo.

No caso das mulheres maduras também isso ocorre devido ao climatério, processo que antecede a menopausa e que pode começar após os 40 anos, além dos atrasos menstruais, mudanças de humor, fogachos (calor e frio), dentre outros sintomas.

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Duas receitas são muito utilizadas em nossa cultura para fazer a menstruação descer

As mulheres que querem utilizá-los, precisam ter certeza que não estão grávidas pois são abortivos.

Açafrão ou cúrcuma

Em um copo com água, colocam meia colher de sopa de açafrão e tomam a mistura.

Algumas mulheres fazem em forma de chá também, colocando a água para ferver e assim colocam o açafrão e desligam o fogo, algumas colocam umas gotas de limão e mel para adoçar.

É uma receita muito comum no interior, o açafrão tem várias finalidades terapêuticas, mas também promove contrações uterinas favorecendo a descida da menstruação;

Chás para fazer a menstruação descer

Chá de canela

O chá de canela é um dos mais falados no quesito adiantar a menstruação e fazê-la descer.

Para cada xícara de chá, colocam um pau de canela, quando a água ferve, colocam o pau de canela e desligam o fogo, adoçando com açúcar.

Tomam até três xícaras de chá dessas receitas por dia, e informam que não é bom misturar os chás.

Obs: Nós não indicamos o uso destes chás, ou infusões, para fazer a menstruação descer.

Indicamos sempre que, se a sua menstruação atrasar e lhe preocupar, que você faça uma avaliação com o(a) seu(sua) ginecologista para saber os reais motivos.

Os motivos da menstruação não estar descendo podem ser muitos, e sem uma avaliação, sem conhecimento, tomar chás pode ser um risco à saúde.

Estou à disposição para tirar suas dúvidas, pergunte o que desejar, estou pronta para ajudar!

E quando a menstruação adianta, é normal?

A menstruação é um sinal que o seu corpo está funcionando bem, se a menstruação for regular.

Caso a menstruação esteja adiantada pode ser também uma irregularidade do organismo.

Bem como na menstruação atrasada os seguintes fatores interferem:

  • Stress
  • Variações de peso
  • Alterações hormonais
  • Algum ciclo pode ter sido menor
  • Ter tido um ciclo anovulatório, ou seja, sem ter tido ovulação.
  • Emocional
  • Anticoncepcional

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Referências:

  1. A menstruação e seus mitos – Isabel Vasconcellos, Editora Mercuryo, 2004.

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Isabella Moura

Fisioterapeuta com 11 anos de experiência, formada pela Faculdade Tecsoma/Paracatu-MG, (Crefito 211384-f) com pós graduação em saúde da mulher e do homem pela Universidade Candido Mendes (AVM). Formação internacional em fisioterapia pélvica pela Inspirar. Terapeuta Sexual na saúde e educação, membro da ABRASEX. Coach de mulheres e relacionamentos pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC). Especializada no método Neopompoarismo.
Edifício Medi Center salas 203 e 204 - Paracatu - MG. Atendimentos presenciais e online. Fone (38) 99941-8276.

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