Como ter mais prazer?

Você já se perguntou porque é tão gostoso comer aquele chocolate, escutar aquela música e fazer sexo com a pessoa que você escolheu e melhor ainda se estiver apaixonado? A sensação é de muito prazer. Certo?

Antes de dar dicas de como você pode ter mais prazer na hora do sexo, vamos entender o porque ficamos com aquela sensação boa após um bom sexo, ou depois de comer aquela sobremesa deliciosa.

Sim, a área do cérebro que é ativada é a mesma e o mecanismo utilizado é o sistema de recompensa.

Não é por acaso que buscamos cada vez mais ter prazer e viver aquela sensação de bem-estar que sentimos no auge do sexo.

Agora que você já sabe que estamos a procura de reviver aquelas sensações que nos remetem ao prazer.

Vamos ter prazer, muito prazer!

Leia também:

Descubra o que te dá prazer

O autoconhecimento é o primeiro passo para o prazer.

O que te dá prazer?

Comece aprendendo o que seu corpo diz para você. Toque-se, abuse dos 5 sentidos: visão, audição, paladar, tato e olfato.

Os nossos sentidos nos ajudam a interagir com o mundo exterior. Descobrir com o seu parceiro qual desses sentidos te dá mais prazer é o primeiro passo para intensificar as sensações de prazer.

Os cinco sentidos

Abuse das zonas erógenas

Temos a tendência de colocar grande expectativa no ato sexual com penetração e esquecemos das sensações prazerosas de outras áreas no nosso corpo: coxas, peitos e outras tantas zonas erógenas.

Conheça as zonas erógenas do corpo feminino e as do corpo masculino. O nosso corpo é um mapa cheio de tesouros. Desvendar este mistério é um jogo prazeroso. Saia do obvio e arrisque-se.

Todas estas áreas abaixo, são áreas de muito prazer.

As zonas erógenas do corpo
Zonas erógenas do corpo masculino e feminino

Agora veja algumas dicas para você começar a estimular e aprender como sentir prazer com outras zonas erógenas.

Faça e receba uma boa massagem

Separe um tempo para que vocês possam se conectar com os seus corpos.

Óleos estimulantes com aromas e cremes auxiliam o toque e tornam a experiência mais prazerosa.

Sinta o momento e aproveite o que seu corpo tem para te dizer.

Sensações de formigamento, arrepio e aquele tesão ao toque do outro são elementos surpresas na hora do sexo.

Massagem na mulher

Prepare o ambiente com música

Uma música na hora do sexo pode ser um elemento estimulante e também pode estimular novas ideias: um strip-tease, ou mesmo um momento que vocês deixem a música levar vocês.

Uma sugestão é fazer a sua própria trilha sonora e aqui vale a criatividade.

Leia também: Como fazer um Strip Tease + Playlist de músicas

Privação de um dos sentidos : Uso de vendas e mãos atadas

Você já deve ter ouvido falar que se nos privamos de algum dos sentidos aguçamos os outros, ou seja, eles ficam mais sensíveis.

No sexo podemos utilizar esse recurso para ter mais prazer. Você pode privar seu parceiro da visão com os olhos vendados ou com as mãos amarradas.

Aproveite para tocá-lo ou falar baixinho no seu ouvido, todos esses sentidos estarão super sensíveis e o resultado é muito prazer para os dois.

Não esquecendo que quem está no “poder” também pode ficar excitado com as respostas dos estímulos.

Usar vendas na hora do sexo

Entregue-se ao momento

A famosa frase: Se jogue!

É importante estar conectado com o momento, cabeça “vazia”.

Não leve para a cama os problemas de fora da cama. Estresse ou dificuldades na relação podem dificultar o prazer na hora do sexo.

Pense sobre sexo

O que pensamos sobre sexo, como aprendemos e como lidamos com a nossa sexualidade, definem as nossas escolhas na cama.

Indico uma leitura fácil e gostosa, o livro “Como pensar mais sobre sexo” do Alain de Botton. É fácil de ler, sem muitos termos técnicos e nos faz refletir sobre o que pensamos sobre sexo como verdades absolutas, sem questionamentos.

Pensar sobre sexo de uma forma mais livre sem certo e errado, é um caminho para o prazer no sexo.

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Divirta-se

E por último: Divirta-se. O sexo não deve ser um compromisso com desempenho e com o outro.

A satisfação sexual antes precisa passar por suas necessidades, descobertas do seu corpo, brincar com as suas fantasias, testar uma ou outra posição e depois oferecer ao outro as suas descobertas.

O compromisso tem que ser com o prazer de estarem juntos.

E se eu não consigo sentir prazer no sexo?

Sabemos que a sexualidade e a sensação de prazer de cada pessoa é única.

Se após ler o texto você ainda estiver se perguntando porque não consegue sentir prazer no sexo ou não se sente a vontade em experimentar coisas novas na cama com o seu parceiro, saiba que o terapeuta sexual é o profissional que pode te ajudar a esclarecer e melhorar a sua sexualidade.

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Tatiana Leite

Psicóloga pela Universidade Estadual Paulista (Unesp/Campus de Assis). CRP 06/73375. Terapeuta Sexual, Terapeuta de casal, Especialista em Sexualidade Humana. Psicóloga Clínica, especialista em Sexualidade Humana pela Faculdade de Medicina da USP(FMUSP), Terapeuta de Casal e Família pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP).

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