O objetivo deste artigo é esclarecer alguns mitos sobre menstruação que são passados de pais para filhos e, cujas dúvidas, costumo responder nas palestras que realizo e mesmo nos atendimentos em consultório.

O ciclo menstrual é caracterizado pelo intervalo entre um fluxo menstrual e o início do fluxo subsequente.

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Na adolescência geralmente fica entre21 e 40 dias e a duração do sangramento pode ser de dois a oito dias. A menarca (primeira menstruação) ocorre com o amadurecimento do eixo hipotálamo-hipófise-ovários (HHO).

Após a menarca, duranteos dois primeiros anos, é comum existir irregularidade no ciclo menstrual, em virtude de o eixo HHO ainda estar amadurecendo, podendo durar de um a cinco anos e, no quinto ano, persistir em 20% das adolescentes.

Posto este preâmbulo inicial, vamos aos mitos.

Mito 1: Não se deve lavar a cabeça quando se está menstruada

Os médicos recomendam que durante a menstruação toda a higiene corporal deve ser mantida regularmente, sem que isso cause problema algum.

Mito 2: A mulher não pode transar quando está menstruada

Não há nenhum impedimento para tal, desde que a parceria não se sinta incomodada. Apenas observar a necessidade do uso da camisinha pois o contato com o sangue poderá provocar infecções como DSTs (AIDS, entre outras).

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Mito 3: Mulheres virgens não podem usar absorvente interno

Não há restrições para o uso de absorvente interno e nem risco de se perder a virgindade. O ideal é que se a mulher ainda é virgem e queira usar este tipo de absorvente, deve procurar um profissional para orientá-la e tirar todas as dúvidas.

Estas são algumas das questões mais frequentes levantadas por adolescentes. O importante é saber que a menstruação é algo absolutamente natural e comum a todas as mulheres.

Seus efeitos colaterais como TPM (Tensão Pré-Menstrual), dores de cabeça, dores nas mamas, cólicas, etc., irão variar em tempo e intensidade de mulher para mulher.

Verdade 1: Depois da primeira menstruação a menina cresce muito pouco

O que ocorre é que o estirão (fase de crescimento rápido) na menina, de forma geral, ocorre antes da primeira menstruação. Após a primeira menstruação o crescimento se torna mais lento podendo atingir, em média, 7 cm.

Verdade 2: Não se deve andar descalça quando menstruada

Devido a alterações hormonais, durante o período menstrual, a imunidade fica mais baixa e corre-se o risco de contrair uma virose.

Verdade 3: Mulher que pratica muito esporte não menstrua ou menstrua pouco

Há algum tempo, associava-se apenas o baixo índice de gordura como o fator para alterações na menstruação. Hoje, sabe-se que a queda de estrogênio durante a atividade física também pode contribuir para tal, assim como disfunções alimentares.