Como lidar com a infidelidade no casamento

O que é infidelidade?

Para entender o significado vamos voltar a origem da palavra.

Ela tem a ver com fé, na verdade perder a fé em algo ou alguém, não crer, não acreditar. Seria descumprir um compromisso.

Infidelidade não tem a ver só com o sexo, não é somente sexual.

É possível as pessoas serem infiéis nos acordos, em uma sociedade de empresa por exemplo, em uma amizade, em qualquer outro âmbito da vida.

Mas sabemos, o que as pessoas mais associam quando ouvem a palavra infidelidade é a infidelidade sexual.

O que conta como infidelidade?

A infidelidade é algo bem relativo, pois o que é traição para uma pessoa, pode não ser para outra.

Alguns relacionamentos aceitam que o parceiro tenha um relacionamento virtual ou sexo sem compromisso, sem envolvimento emocional com outras pessoas, outros consideram traição.

Um outro exemplo seria a pornografia, tem pessoas que aceitam que o companheiro ou a companheira acompanhem fotos e vídeos pornôs no seu relacionamento, já outras a consideram traição.

Então o importante é que o casal converse no inicio do relacionamento e delimite o que é infidelidade para cada um, para que não haja problemas no futuro.

Cada casal funciona de um jeito e essas diferenças precisam ser respeitadas.

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Causas da infidelidade no sexo

O maior motivo de traição é a insatisfação no relacionamento. Essa insatisfação pode acontecer por algo individual como:

  • inseguranças
  • brigas constantes
  • distanciamentos afetivos
  • problemas na cama
  • falta de diálogo entre o casal, e tantos outros motivos

Alguns casos podem até acontecer somente para encher o ego. Além disso alguns outros fatores também contribuem para a infidelidade como:

  • baixa autoestima
  • dificuldade com intimidade
  • depressão
  • vício/dependência de sexo

Pesquisas apontam que alguns fatores aumentam a probabilidade de traição. Esses fatores são: ser homem, ser jovem e viver em grandes cidades.

Leia também: Psicóloga revela 8 causas da Infidelidade

Tipos de infidelidade

Emocional

Quando há um envolvimento emocional com uma pessoa fora do relacionamento.

Exemplo:

A pessoa conversa e dá mais atenção a essa pessoa fora do que ao parceiro(a), também costuma começar esse envolvimento reclamando sobre o relacionamento, falando sobre os problemas que estão acontecendo, sendo que o ideal seria conversar com o(a) próprio(a) parceiro(a).

Virtual

Quando há um relacionamento virtual, trocam mensagens ou conversam por vídeo. A pornografia também  se encaixa aqui.

Sexual

Quando há somente sexo sem envolvimento emocional, só relações casuais, o famoso sexo sem compromisso.

Objetal

Quando um objeto ou uma situação afasta os parceiros.

Por exemplo um hobbie que faz com que o casal nunca esteja junto.

Quando um parceiro se dedica muito a algo para ficar longe do outro, na verdade ocupando o lugar do outro.

Fatores de risco para a infidelidade no casamento

Como a infidelidade afeta os parceiros?

Quando ocorre uma traição alguns problemas podem acontecer com os parceiros, sobretudo para quem se sentiu traído.

  • Depressão
  • Ansiedade
  • Baixa autoestima
  • Culpa
  • Raiva
  • Estresse pós traumático
  • Baixa performance no trabalho

Como lidar com a infidelidade no casamento

Um relacionamento pode superar uma traição, mas isso vai depender muito do esforço de ambas as partes.

Alguns fatores devem ser observados como o amor que sobrou, a honestidade que foi quebrada e a capacidade de reconexão do casal.

Se o casal escolhe manter o relacionamento é necessário que alguns fatores sejam observados.

1) Compreenda a traição

Tente entender a traição dentro do relacionamento e não como um fracasso pessoal de um só parceiro.

Conversar sobre os motivos que levaram a traição, por exemplo o que não está legal na relação que levou o outro a buscar em uma pessoa fora do relacionamento.

2) Entenda os sentimentos do outro

Tentar se colocar no lugar do outro, tanto o que traiu quanto o que foi traído. A palavra de ordem é compreensão.

3) Seja responsável a todo momento

Para o parceiro que traiu é importante que ele esteja disponível para se explicar se o outro pergunta e ser o mais honesto possível.

É importante que a confiança se reconstrua, mas isso vai levar um tempo então tenha paciência e tente não levantar suspeitas sempre dizendo a verdade.

4) Tenha paciência

O parceiro que foi traído está muito machucado, ferido, magoado e os sentimento podem ser contraditórios em alguns momentos.

Então tenha paciência, entenda como está sendo difícil para ele.

Deixe ele expressar seus sentimentos e se mantenha firme mas tenha empatia pelo que ele está sentindo.

5) Descubra novos programas para fazer juntos

Conheça novos lugares, explore novos hobbies. Tente lugares e experiências que vocês nunca imaginaram fazer juntos.

Quem sabe descobrem uma nova paixão para compartilhar.

6) Reacenda a chama do sexo

Se vocês já não tinham relações sexuais ou as coisas estavam muito frias tente algo novo.

Relembrar a época do namoro e fazer programas que faziam no passado pode ajudar a esquentar o relacionamento  de novo.

A infidelidade é um assunto muito delicado e complicado, pois envolve muitos sentimentos.

Se você está passando por isso pense bem antes de qualquer atitude, seja você a pessoa que está pensando em trair ou já está traindo, ou a pessoa que está sendo traída.

Se achar necessário procure ajuda profissional, de um psicólogo é sempre o mais indicado.

Fontes:

  • Lewandowski, Gary W., Jr, and Ackerman, R. A. (2006). Something’s missing: Need fulfillment and self-expansion as predictors of susceptibility to infidelity. The Journal of Social Psychology, 146(4), 389-403.
  • Infidelidade Conjugal: A Experiência de Homens e Mulheres
    https://www.scielo.br/j/tpsy/a/4b6d4mBhVxNnNmc9bkWcCSw/?lang=pt
Glennia Goulart

Glennia Goulart é Fisioterapeuta e Psicóloga, Pós-graduada em fisioterapia na saúde da mulher e Pós-graduada em Sexualidade Humana.


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