Os coletores menstruais são confortáveis, econômicos e ecologicamente corretos. Por que então pouco usados?

Saiba mais sobre os coletores menstruais e aprenda como usá-los.

O que é o Coletor Menstrual?

Você sabia que a mulher tem de 300 a 500 menstruações ao longo de toda sua vida?

Sim, eu sei, é bastante! E nem sempre é fácil lidar com o fluxo menstrual.

No mercado existem algumas formas de conter o fluido da menstruação para que a mulher possa continuar desempenhando suas funções do dia a dia com tranquilidade:

  • o absorvente externo,
  • absorvente interno,
  • calcinha absorvente e até o
  • coletor menstrual ou mais conhecido como “copinho menstrual”. É sobre ele que vamos falar hoje.

O coletor menstrual é feito de silicone medicinal, hipoalergênico, antibactericida e com maleabilidade variada e cores variadas conforme o fabricante.

Tem o formato de um copinho, e sua função é que, ao ser colocado dentro da vagina, contenha todo fluido menstrual que sai pelo colo do útero evitando vazamentos.

Veja como ele parece mesmo um copinho:

Coletores menstruais

Mas para que funcione direitinho e não incomode precisa ser colocado de forma adequada.

Veja o passo a passo de 3 principais técnicas de como dobrar o coletor antes de inserir na vagina.

Como colocar o coletor menstrual

Técnica 1 (a mais utilizada)

Aperte o bocal do coletor:

Como colocar o coletor menstrual 1 Como colocar o coletor menstrual 2

Dobre ao meio:

Como colocar o coletor menstrual 3

Técnica 2

Empurre um dos lados do bocal do coletor com 1 dedo:

Como colocar o coletor menstrual 4 Como colocar o coletor menstrual 5

O diâmetro do bocal do coletor ficara menor e mais fácil de introduzir:

Como colocar o coletor menstrual 6

Técnica 3

Dobre o bocal do coletor na diagonal:

Como colocar o coletor menstrual 7

Introduza na vagina:

Como colocar o coletor menstrual 8

Para não ter desconforto na colocação o ideal é estar com os músculos do períneo relaxados.

Melhores posições para colocar o coletor menstrual

As melhores posições para isso seria de cócoras, deitada com as pernas dobradas ou até no banheiro com um pé em cima do vaso sanitário e a outra perna levemente flexionada.

Uma dica é iniciar a introdução do coletor apontando para trás em direção ao ânus conforme a imagem abaixo:

Como colocar o coletor menstrual 9

Após introdução de todo o copinho na vagina, solte-o e tente acomodá-lo até fundo da vagina mas de uma maneira confortável.

Introduza apenas 1 dedo rodeando todo coletor para se certificar de que suas bordas estão todas abertas.

Caso tenha alguma parte dobrada ou machucando retire e comece o processo novamente.

Quanto tempo ele pode ficar na vagina?

O coletor pode ficar na vagina até no máximo 12 horas seguidas e dependendo do tamanho pode coletar de 15mL a 30mL.

Só para vocês terem uma ideia a média é que cada menstruação a mulher menstrue de 20 a 80mL no total!

Portanto, o coletor aguenta ficar por horas sem vazamento.

Mulheres com fluxos mais intensos também se beneficiam pois mesmo precisando fazer a higienização com frequência, ainda assim consegue ficar mais tempo que com absorventes comuns.

Como retirar o copinho?

A retirada é fácil mas existe um segredo para não te machucar: é preciso tirar o vácuo.

Alguns copinhos hoje em dia já vêm com um furinho próximo do bocal que impede este vácuo, mas não são todos.

Para isso basta introduzir um dedo ao lado do coletor. Após isso pode retirar o copinho.

Nessa fase novamente é preciso estar com o períneo relaxado, a posição de agachamento, cócoras ou com um pé em cima do vaso sanitário pode ajudar.

Olá! Eu sou o Dr. Bot, um assistente virtual e estou aqui para ajudar a esclarecer suas principais dúvidas!

De maneira anônima, converse com nosso robô que já ajudou milhares de pessoas a melhorar o sexo.

Qual das opções quer saber mais?

Posso ir na praia, piscina, fazer exercícios?

Com o coletor menstrual a mulher tem bastante liberdade em suas atividades do dia a dia.

É possível usá-lo durante os exercícios físicos (isso inclui os exercícios de períneo!), piscina, praia (lembrando que sempre que sair da água o ideal é procurar um banheiro para higienizar o coletor) e até dormindo!

Restrições de uso

Do ponto de vista ginecológico é um método coletor de menstruação super indicado além de outras vantagens como econômica e não agredir o meio ambiente.

Mas vale ressaltar alguns sinais de alerta: não é indicado o uso se estiver com algum corrimento ou qualquer outra infecção genital, febre ou dor abdominal neste caso procure o médico para tratar antes de usar.

Caso tenha dificuldade ou desconforto no uso também seria importante a orientação de um médico para avaliar se você teria alguma contraindicação ou alguma variação da sua anatomia.

São muitas as menstruações que a mulher passa ao longo da vida, e é possível passar por essa fase de uma maneira com menos incômodo, menos tabus e mais qualidade de vida.

Espero ter ajudado você e ficarei muito feliz em responder suas dúvidas sobre este tema

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Lilian Fiorelli
Lilian Fiorelli

Médica Uroginecologista e especialista em Sexualidade Feminina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). Mestrado em Ginecologia pela FMUSP. Membro e ex-coordenadora do Grupo Médico Assistencial do Assoalho Pélvico do Hospital Israelita Albert Einstein. Sócia Fundadora e Diretora Clínica da Clínica Alira. CRM-SP 129.306.

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