Você sabe quais são as consequências da falta de sexo para o nosso organismo?
A falta de sexo afeta o seu, o meu, o nosso organismo de forma física e emocional.
A falta de sexo, às vezes nos afeta de uma forma que não percebemos, sendo muito sutil. Já outras vezes, a falta dele, aparece de forma evidente no nosso corpo.
No entanto, conforme a falta de sexo vai aumentando, os sintomas podem se tornar cada vez mais aparentes, confira abaixo.
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1) Falta de sexo aumenta o estresse
O sexo e os orgasmos aliviam as suas tensões obtidas durante o dia, pois relaxam seus músculos e seu corpo, liberam hormônios relacionados ao prazer e reduz os seus níveis de cortisol (hormônio do stress), dando uma sensação maravilhosa de relaxamento.
Depois de um bom sexo e um bom orgasmo você tende a relaxar não é?
Você já percebeu que depois de bons orgasmos as pessoas brigam menos?
Logo, a falta de sexo ocasiona um acúmulo de tensões no corpo e deixa algumas pessoas pra lá de estressadas.
Já ouviu aquela expressão: “Não ganhou hoje…”? Pois é, pode ser que seja isso mesmo…
2) Falta de sexo baixa a imunidade
Você sabia que fazer sexo uma vez por semana aumenta a sua imunidade em média 30%?
Os orgasmos aumentam no organismo os níveis de imunoglobulina, que é o anticorpo responsável por combater gripes e resfriados.
Quem diria que um bom sexo e um bom orgasmo ajuda inclusive a combater a gripe?
Se você está mais estressado, seus níveis de imunoglobulina diminuem, então você também fica mais vulnerável e com a imunidade mais baixa.
3) Falta de sexo afeta o sono
Na verdade aqui é como um ciclo vicioso:
A falta de sono afeta o sexo e a falta de sexo afeta o sono… você sabe porque?
Bom, a falta de sono gera mais cansaço e muitas pessoas não sentem vontade para o sexo devido ao cansaço. Mas como a falta de sexo pode afetar o sono?
Simples, pois todas as reações químicas que os orgasmos provocam no corpo, funcionam como um tranquilizante natural.
Com o sexo seu corpo gasta energia e descarrega todas as tensões, deixando você bem calminho(a) e descansado(a). Não te dá um sono logo depois do sexo?!
Além disso, sexo também é um exercício físico, após a prática o corpo libera endorfina (hormônio do prazer) e dopamina (hormônio que reduz a ansiedade), melhorando muito a qualidade do seu sono.
Sem sexo ficamos mais estressados. Com sexo relaxamos e tendemos a ter um sono ainda melhor.
4) Falta de sexo reduz a libido
Quanto mais sexo você fizer, mais vontade terá de fazer. Ao mesmo tempo, se você não fizer, a tendência é diminuir seu desejo por sexo.
Quanto menos sexo, menos vontade de fazê-lo.
O que acontece é que a falta de sexo vai reduzindo no seu corpo a resposta à excitação, ou seja, assim como você precisa de frequência na academia para manter seus músculos firmes e fortes, também precisa manter os estímulos no seu corpo que te excitam, por exemplo, aquele toque, aquela carícia, aquele cheiro, hummmm e muito mais… tudo isso ajuda a manter a sua chama acesa.
Existem outros fatores que também contribuem para a redução da libido, mas não fazer sexo também diminui a libido, acredite.
5) Falta de sexo pode gerar agressividade e compulsividade
Como psicóloga, vejo no consultório o quanto a agressividade e compulsividade aumentam com a abstinência sexual.
Quanto mais você se priva do que deseja, mais vai reprimindo o que sente, uma hora precisará “descarregar” não é mesmo? Pode aparecer na agressividade e compulsividade.
Inclusive alguns casos de compulsividade estão relacionados com a falta de sexo, você sabia?
Por exemplo o chocolate, ele gera uma sensação de prazer quando ingerido, portanto sua vontade exagerada por chocolate ou doces pode ser um sinal do seu corpo necessitando de prazer.
6) Falta de sexo pode afetar a saúde cardiovascular
Ter orgasmos eleva os níveis de estrógeno no sangue, melhorando o sistema cardiovascular.
Durante o sexo seu sangue circula mais rápido, liberando vários hormônios importantes para a sua saúde e a saúde do seu coração.
Pesquisas indicam o sexo como um exercício cardiovascular, que inclusive aumenta as suas chances de combate ao câncer, reduz seus sintomas de menopausa e TPM.
Seu coração ó, maravilha… você não vai deixar que a falta de sexo afete seu coração também, né?!
7) Falta de sexo influencia negativamente para a depressão
Dopamina (neurotransmissores do prazer) e serotonina são as substâncias que estão presentes e são liberadas com um bom sexo.
A falta de sexo induz à depressão, pois um bom sexo regula inclusive algumas emoções.
Claro que outros fatores também contribuem para a depressão, mas se o aspecto sexual não anda muito bem, vai influenciar negativamente.
8) Falta de sexo pode baixar sua autoestima
Sexo de qualidade, com respeito, comprometimento e de comum acordo colabora muito com a sua autoestima.
Seja sozinho(a) ou com alguém, se conhecer, se descobrir e entender o que te satisfaz sexualmente é muito poderoso!
Estar de bem com seu corpo também faz parte para resgatar sua autoestima e prazer.
Pense em como você se sente quando quer algo, vai em busca e consegue atingir? Poderosa(o)? Capaz? Em amor consigo mesma(o).
Sexo bom ajuda em tudo isto.
9) Falta de sexo pode induzir a uma Disfunção erétil
Atenção homens: A falta de uso pode sim causar disfunção erétil. O que acontece?
A falta do fluxo sanguíneo na região pode causar a morte de alguns tecidos do pênis… pois é, usem, usem!
10) Falta de sexo aumenta dores menstruais
Assim como a prática regular de um exercício físico auxilia para você manter sua qualidade de vida, também a prática sexual regular auxilia nas dores menstruais, pois libera mais estrogênio, hormônio que ajuda a reduzir as dores menstruais.
Mais estrogênio = menos cólicas menstruais.
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11) Falta de sexo afeta a lubrificação da mulher e músculos da vagina (vulva)
Estudos apontam que o processo de lubrificação da mulher necessita de regularidade.
Então fazer sexo não deixa de ser também um ótimo exercício físico, treinando todos os órgãos sexuais e músculos da região, o que favorece a lubrificação e também fortalece os músculos da vagina (nossa querida vulva).
Mulheres, não deixem de praticar!
Que sintomas você percebe em seu corpo devido à falta de sexo?
Se você tiver qualquer dúvida fique a vontade para me perguntar. Estaremos aqui para lhe ajudar, sempre que você precisar.
(Re)descubra sua sexualidade e o que te faz bem, aumente significativamente sua qualidade de vida.
Vamos lá? Comece já.
Fontes:
- Falta de sexo pode provocar agressividade e até depressão
https://agora.folha.uol.com.br/saopaulo/ult10103u1089834.shtml - What Happens If You Stop Having Sex?
https://www.webmd.com/sex/stop-having-sex-health - The asexual network
https://www.asexuality.org/ - Asexuality: Sexual Orientation, Paraphilia, Sexual Dysfunction, or None of the Above?
https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-016-0802-7
