Broxei, o que fazer?

Não precisa se apavorar.

O seu amigo, seu vizinho, seu colega de trabalho também broxam.

Todo homem, com vida sexual ativa, em algum momento já broxou ou vai broxar.

Nós homens não admitimos isso em público, mas é fato. Todo homem passa por alguma experiência dessa em algum ou alguns momentos da vida.

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E na hora da broxada é sempre a mesma frase dita. “Isso nunca me aconteceu, é a primeira vez”.

Até pode ser a primeira vez, mas mesmo não sendo a primeira, a tendência é os homens falarem exatamente assim: que isto nunca lhe aconteceu.

3 fatores influenciam para aumentar a sua chance de broxar

1. Ansiedade para um bom desempenho no sexo,
2. Medo de falhar na hora,
3. Stress vivido no momento ou acumulado no dia,

Com menos incidência são fatores da parte física, bem menos, de qualquer forma uma avaliação é necessária.

Mas esses 3 fatores acima são, indiscutivelmente, os maiores influenciadores para que ocorra em você uma falha na ereção.

Sem dúvida alguma, eles são responsáveis por mais de 90% dos casos de falhas na ereção sobretudo até os 55, a 60 anos de idade.

Portanto se você estiver sentindo ansiedade, medo ou stress, procure passar longe disso, ou aumentará em muito as chances de ocorrer nova falha e desenvolver uma Impotência, uma Disfunção erétil.

Como a Ansiedade ou o Medo influenciam na falha da ereção

Se você estiver com medo ou ansiedade, seu organismo vai liberar no seu corpo um hormônio chamado adrenalina.

A adrenalina vai para a corrente sanguínea, e vai produzir alguns efeitos:

• Coração vai bater mais rápido,
• a sua mão ou seus pés poderão suar ou talvez ficarem mais frios,
• a boca pode ficar seca,
• às vezes até um frio na barriga,
• ou alteração no intestino podem ocorrer.
• O corpo começa a suar e para alguns vem até a vontade de ir ao banheiro.

Diretamente no pênis, por causa da adrenalina, vai ocorrer o seguinte:

A adrenalina diminui o calibre dos vasos sanguíneos do seu corpo, inclusive e principalmente os vasos do pênis.

E se diminui o calibre dos vasos do pênis, o pênis com pouco sangue dentro dele, vai ficar mole no mesmo instante.

Resumindo: Com ansiedade ou medo, você vai liberar adrenalina e o pênis vai ficar mole.

O que fazer para eliminar a falha do pênis

1) Respire

Elimine a adrenalina respirando.

Oxigênio e adrenalina não se suportam no mesmo espaço. Onde tem oxigenação a adrenalina não fica.

Se você oxigenar seu organismo, vai baixar a adrenalina e, portanto, sem adrenalina seus vasos voltam a ficar abertos e o pênis, se tiver estímulo, tende a recuperar a ereção.

2) Desfoque do pênis

Você ficar olhando para o seu próprio pênis, não é das imagens mais eróticas que você pode ter.

Aproveite para prestar a atenção no corpo de quem está com você, evite ficar somente olhando para o seu próprio órgão.

Observe o que você mais gosta no corpo da pessoa que estiver com você.

Se for as mãos, os pés, a bunda, as costas, o cabelo, ou sei lá o que você preferir, aproveite para focar, e botar sua atenção no que lhe dá tesão.

3) Se estiver penetrando e começar a falhar, não acelere os movimentos

Não acelere se o seu pênis começar a falhar e você já estiver penetrando.

Acelerar aumenta a adrenalina, e você já sabe, adrenalina é a principal substância no nosso organismo que fecha os vasos, portanto aumentar a velocidade quando se está broxando, é pedir para aumentar a broxada.

Diminua a velocidade acelerada dos movimentos de penetração, preste atenção nos estímulos de quem estiver com você e respire que o oxigênio vai liberar os canais que abastecem o pênis de sangue.

Quando você estiver conversando com um profissional sério, competente, da área da saúde masculina, pergunte e ele vai admitir: “A grande maioria dos problemas na ereção não está no pênis, está nas emoções, nas preocupações, na ansiedade, no medo e, sobretudo no medo de falhar novamente”.

Busque um especialista em Sexualidade

Se com estas 3 dicas que citei pra você, ainda estiver com dificuldade ou dificuldade para coloca-las em prática, fale com um especialista em problemas no sexo que, falando com você diretamente, facilmente lhe ajudará.

Evidências apontam que a solução da Disfunção erétil está relacionada ao tratamento psicológico em parceria com o tratamento do organismo.

Broxar uma e outra vez é normal. Você deve se preocupar quando estas falhas começam a se repetir.

Se as falhas se repetirem e começarem a lhe incomodar, busque o quanto antes um profissional especialista em Sexualidade.

Psicólogos especialistas em sexualidade e médicos especialistas em sexualidade são os profissionais mais indicados.

Mulheres também broxam?

Assim como para nós homens o sangue precisa chegar até os vasos sanguíneos do pênis para ter uma ereção, para a mulher o sangue também precisa chegar até os vasos sanguíneos da vagina para ter lubrificação.

Quando a mulher não lubrifica é exatamente igual ao homem não ter ereção. É exatamente semelhante esse mecanismo fisiológico.

Se a mulher não lubrifica significa o mesmo que o homem quando não tem ereção.

A única diferença é que se o homem falha na ereção ele é condenado, se a mulher não lubrifica frequentemente dizem que o homem é que não soube dar prazer. E isto pode não ser verdade.

Nem sempre é o homem o culpado pela broxada feminina. As vezes é a própria mulher que está com problemas de excitação também.

Tanto homens quanto mulheres broxam.

Fontes:

1. Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana
2. Sociedade Brasileira de Urologia
3. Fisiopatologia, avaliação e tratamento da disfunção erétil
   https://www.revistas.usp.br/revistadc/article/download/98277/115607/217473