Você broxou e está sentindo que tem um problema sério? Acha que isso acontece só com você? Está se achando “menos homem” por ter perdido a ereção na última relação sexual que você teve?

Perder a ereção é muito mais comum do que você pode imaginar.

O que pode contribuir para que um homem broxe?

Por que o homem broxa?

Leia também:

Fatores psicológicos ou emocionais:

  1. Ansiedade
  2. Medo de falhar
  3. Primeiras experiencias traumatizantes
  4. Bombardeio de informações erradas
  5. Medo de se apaixonar e se magoar
  6. Estresse
  7. Problemas no relacionamento
  8. Pressão em ser homem

1) Ansiedade

A ansiedade é, de todas as causas, a principal causadora de uma brochada.

Ansiedade libera adrenalina na corrente sanguínea e a adrenalina fecha os vasos sanguíneos do pênis, o que provoca a perda da ereção.

Quanto maior a ansiedade, menor a capacidade de conectar-se com o momento e, consequentemente, de permitir que o corpo responda ao sexo.

2) Medo de falhar

O medo de falhar, o excesso de preocupação, o desejo de agradar e a pressão por ter um bom desempenho são alguns dos fatores que fazem com que os homens sintam medo de perder a ereção, e sabe o que isto provoca?

O medo de falhar acaba provocando a falha.

Olá! Eu sou o Dr. Bot, um assistente virtual e estou aqui para ajudar a esclarecer suas principais dúvidas!

De maneira anônima, converse com nosso robô que já ajudou milhares de pessoas a melhorar o sexo.

Qual das opções quer saber mais?

3) Primeiras experiencias traumatizantes

Outro motivo de brochadas é quando as primeiras experiências sexuais acontecem com prostitutas ou com mulheres muito mais experientes. Estas situações podem assustar, de alguma maneira, o jovem iniciante.

No futuro, a relação sexual fica associada às emoções vivenciadas durante estas experiências, gerando ansiedade e angústia que impedem a manutenção da ereção.

4) Bombardeio de informações erradas

Significativo número de homens têm fortes sentimentos contraditórios a respeito do sexo. Homens são bombardeados com muitas informações sobre sexo, e nem sempre passadas da melhor forma.

A publicidade, programas de televisão e inclusive o mundo pornô, diz de forma equivocada com que frequência devemos fazer sexo, como devemos transar e como o sexo deve ser para ser considerado bom.

Isto contribui para aumentar a pressão que os homens sentem na hora do sexo.

Fatores que influenciam para que o homem broxe

5) Medo de se apaixonar e se magoar

É possível que o medo de ser magoado interfira também na capacidade de manter uma ereção.

Estar em um relacionamento afetivo, apaixonar-se e entregar-se a outra pessoa pode ser uma experiência profundamente enriquecedora, mas também pode nos assustar por ter medo da possibilidade de sermos magoados.

6) Estresse

Um homem pode broxar quando estiver preocupado com problemas econômicos, situações angustiantes no trabalho, na família, etc.

Quando a cabeça não consegue desligar-se dos problemas durante o ato sexual, o pênis também não pode se concentrar em fazer seu trabalho.

7) Problemas no relacionamento

Em alguns casos, a broxada pode ser consequência de assuntos que precisam de atenção no relacionamento afetivo.

Às vezes uma DR (Discussão de relacionamento) pode ajudar a entender aquilo que está acontecendo no relacionamento e que está interferindo na vida sexual do casal.

Uma terapia de casal também pode ser uma boa alternativa.

Leia também: Entrevista com Psicólogo Terapeuta Sexual Marlon Mattedi (Parte 1)

8) Pressão em ser homem

Na maioria das culturas, o homem não pode admitir que sente medo, tristeza ou vulnerabilidade.

A pressão para ser “um homem de verdade” é constante e, em muitas ocasiões, pode contribuir para a tão temida broxada.

Para refletir mais sobre este assunto, recomendo um documentário chamado “The mask we live in” (A máscara em que vivemos).

Quais são as pressões sociais que os homens sofrem a respeito do sexo?

  • O pau tem que estar duro logo que tirou a calça.
  • Tem que ter pau grande. Pinto é broxante demais.
  • Tem que “mandar bem” (embora não seja claro o que isto significa).
  • Deve ser “bom de cama” (sendo que aquilo que uma pessoa gosta, outra pode não gostar; então não existe uma performance ideal para todas as pessoas. É melhor se perguntar: bom de cama…para quem?)
  • Não pode broxar! Sua masculinidade e sua reputação estão em jogo!
  • Tem que estar sempre pronto e disposto a ter relações sexuais.
  • Tem que manter a ereção por períodos longos de tempo.
  • Não pode expressar suas emoções, não pode ser sensível, não pode chorar, etc…

Leia também: Sobre ser Homem – Como nós homens fomos ensinados a viver

Fatores físicos que fazem o homem broxar

Fatores biológicos (físicos):

  1. Uso de determinados medicamentos
  2. Problemas físicos
  3. Álcool e cigarro
  4. Higiene da(o) parceira(o)

1) Uso de determinados medicamentos

O uso de drogas, como antidepressivos, de remédios para a pressão arterial e determinados hormônios, assim como outros medicamentos, podem causar problemas na ereção.

Consulte sempre seu médico sobre o uso de qualquer remédio e o efeito sobre o sexo.

2) Problemas físicos

  • Níveis baixos de testosterona (saiba mais)
  • Problemas circulatórios
  • Diabetes
  • Sobrepeso
  • Problemas neurológicos
  • Alterações na próstata (saiba mais)

3) Álcool e Cigarro

Você faz uso de álcool ou cigarro?

Um pouco de álcool pode ajudar a dar uma boa relaxada para entrar mais facilmente no clima, mas quando se bebe demais o efeito é o oposto.

O consumo de cigarro também tem sido associado a este tipo de dificuldade erétil.

4) Higiene da(o) parceira(o)

Como vai a higiene de quem está com você?

O mau cheiro e a falta de limpeza podem contribuir para perder a ereção. É importante cuidar do próprio corpo para ter uma vida sexual saudável.

A falta de higiene não só pode baixar o tesão como também ser causa de transmissão de infecções.

Para problemas de ereção, TEM TRATAMENTO?

Se for uma broxada ocasional, não necessariamente quer dizer que exista um problema sério.

É normal perder o tesão de vez em quando e isso acontece também com as mulheres, só que nesse caso não é tão visível quanto no caso dos homens.

Muitas vezes é possível voltar ao estado de excitação depois de alguns minutos, em outras é necessário dar um tempo maior.

Mas… e se você estiver broxando com frequência?

Se for recorrente, é importante ir a um urologista ou um andrologista e fazer um exame de saúde física e avaliar os possíveis tratamentos.

Já foi ao urologista e não tem causas orgânicas (físicas), e agora?

Recomendo você ir a um psicólogo especialista em sexualidade para entender o que está contribuindo para que isto aconteça.

Problemas no sexo têm solução, e a grande maioria deles são solucionados com Terapia em Sexualidade.

O sexo pode ser uma fonte de felicidade e não de sofrimento e angústia.

Links úteis:

  1. Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana
  2. Sociedade Brasileira de Urologia

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Laura Catalina Rodríguez
Laura Catalina Rodríguez

Psicóloga CRP 5/51486. Especialista em Psicossomática Contemporânea e Arteterapia pela Universidade Gama Filho do Rio de Janeiro (UGF-RJ). Trabalha na área da Psicologia Clínica em processos de terapia individual, terapia de família, de casal e terapia de grupo.

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