1) A obrigação de dizer sim

Esse mito pode tornar alguns homens mais inseguros e ansiosos na cama.

A obrigação em dizer sim para toda e qualquer oportunidade de sexo e ainda o medo de falhar podem causar ansiedades na vida sexual, que venham a atrapalhar o desempenho, o desejo, a manutenção da ereção e o relacionamento.

2) Rotina

Se você está num relacionamento longo e acredita que o seu baixo desejo vem desta situação então a ideia é sair do óbvio.

Sim, a convivência e a certeza de ter relação sexual podem interferir na manutenção do desejo sexual.

Invista no relacionamento e na sexualidade também. Abuse da fantasia e imaginação.

O que pode estar te atrapalhando é a falta de vontade de inovar, de reconquistar. Fazer tudo sempre igual acaba com o mistério necessário ao relacionamento sexual.

Reinvente a sua vida sexual!

3) Andropausa

A andropausa pode ser outra razão da falta de desejo sexual.

Entre os 45 e 55 anos de idade o organismo masculino começa a ter uma baixa de testosterona no organismo.

Isto acarreta a redução da produção de espermatozoides e, em alguns homens diminui o apetite sexual. Se for o seu caso, invista na sua saúde sexual.

4) Obesidade

Obesidade, diabetes e depressão são doenças que também interferem no desejo sexual masculino. A falta de energia para o dia a dia pode sim interferir na vontade de se relacionar sexualmente.

5) Medicamentos

Alguns medicamentos, como antidepressivos, tem por efeito colateral a baixa da libido.

6) Estresse

Estresse, o grande vilão da atualidade, causa cansaço físico e mental. Sem energia não tem como pensar nem investir na vida sexual.

Importante salientar que o diagnóstico de baixo desejo sexual não é simples. Nem sempre o desinteresse por si só define a baixa libido.

Como visto, ele pode também ser situacional ou a depender da parceria. É necessário investigar para intervir.

Existem ainda duas situações que parecem falta de desejo sexual, mas não são.

Problemas que parecem baixo desejo sexual mas não são

Parece falta de desejo sexual, mas não é:

Aversão sexual

Sentimentos de nojo, medo e repulsa quando se têm pensamentos sexuais, causando sofrimento.

Nesta situação o homem tende a evitar qualquer situação sexual.

Assexualidade

A assexualidade é uma orientação sexual, que se define pela falta de atração sexual.

São os homens (e mulheres), que não têm interesse por sexo, mas se relacionam afetivamente. Assim, o diagnóstico de desordem do desejo sexual hipoativo no homem (DSM-V) não se aplica.

Para saber mais sobre a assexualidade leia em Assexualidade, a falta de atração sexual.

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E se eu tomar Viagra, resolve?

Não. Nem o Viagra ou qualquer outra medicação semelhante interfere no desejo sexual.

São remédios que atuam na ereção, que corresponde à excitação masculina. O desejo antecede a excitação.

Saiba que:

  1. Não existe remédio para aumentar o desejo sexual
  2. Sexo por obrigação sufoca o desejo
  3. Desejo sofre interferências da vida, como stress, doença, rotina, preocupação, envelhecimento, problemas de relacionamento
  4. Não há um tratamento padrão, cada caso é um caso

Amo minha mulher mas perdi o desejo, o que faço?

Resgate o beijo

Muitas vezes os casais se esquecem do beijo.

Sim, um beijo molhado e com vontade. Por que não? Beije-a com mais intensidade e mais vezes e veja se perdeu mesmo o desejo ou se perdeu a pegada.

Tenha pegada!

A pessoa sempre ali por perto, filhos, trabalho, dificuldades financeiras, dificuldades na comunicação, no dia a dia você pode ter perdido o jeito de se aproximar sexualmente e afetivamente de sua esposa.

E com isso, sua autoconfiança pode estar abalada. Lembre-se sexo é atitude. Sexo é comportamento. Você pode sim reaprender.

Como?

Lembra de quando vocês se conheceram? De como foram se envolvendo afetiva e sexualmente? Pois é, namoro e sedução vão ajuda-lo.

Pratique a sedução

Há quanto tempo você não agrada a sua esposa fora da cama? O sexo só será bom se a vida a dois for boa.

Pode parecer lugar comum, mas uma viagem a dois, um bom vinho, lavar a louça, ficar com as crianças, flores, chocolates, banho juntos, massagem e tudo o mais que você sabe que ela gosta serão bem-vindos.

O desejo dela será um afrodisíaco para você. Surpreenda-se!

Permita-se sexualmente

Dê prioridade à vida sexual. Abra um espaço na sua rotina para que o encontro a dois aconteça. Marque um encontro com a sua esposa. Reative a vida sexual de vocês dois.

Leia também:

Sobre a falta de desejo sexual masculino

Como por mim colocado no texto Não ter desejo sexual pode ser uma doença?, “o desejo sexual e a sua perda são diferentes para homens e mulheres”.

Naquele conversamos sobre o baixo desejo sexual feminino. Já neste texto a conversa é sobre o desejo sexual masculino.

Lembre-se da importância de você ler os dois, já que conhecimento é importante para uma boa vida sexual.

Culturalmente, por muito tempo acreditou-se que apenas as mulheres apresentavam baixo desejo sexual. Mas, o homem também pode perder o tesão.

Nós sempre ouvimos que os homens SEMPRE querem sexo. Que eles são “naturalmente” sedentos e ávidos por sexo.

Que é da “natureza” deles. Que a ereção é ligada no automático – “Sempre a postos!”. Só que não…

Motivos do baixo desejo masculino

Então, que homem não quer transar?

Antes de irmos às diversas razões e situações que podem levar o homem a ter desinteresse pelo sexo é importante você saber que o desejo sexual não vem do nada. Como assim?

Vamos lá!

Se você não pensa em sexo, não fantasia sexualmente, não alimenta seus sonhos sexuais, não se masturba, não conhece as suas sensações genitais, não se coloca à disposição de um encontro sexual, não, o desejo sexual não virá do nada.

Sexo é atitude! Sendo o desejo um fenômeno complexo e particular. E sim, ele depende de você agir e sentir.

Com frequência os homens aprendem que “para serem machos e potentes” têm de desejar só de olhar qualquer mulher (ou homem, pois homossexuais e bissexuais também relatam baixo desejo sexual)

Esta ideia pode trazer dificuldades sexuais (baixo desejo sexual, dificuldades em ejacular e perdas de ereção, por exemplo).

O que posso fazer se não tenho mais desejo sexual?

Procure por uma (um) especialista, ela (ele) poderá te ajudar. Pois nada substitui uma boa avaliação clínica para um bom diagnóstico e tratamento.

Saiba que uma avaliação bem feita levará em consideração a sua individualidade.

Assim você poderá identificar os obstáculos que têm interferido na sua vida sexual. A sua vida sexual agradece.

Fontes:

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Carolina Freitas

Psicóloga, CRP 09/8329 (Inscrição anterior CRP 01 de 13/03/1998 a 05/12/2012). Mestre em Psicologia, Psicopedagoga, Sexóloga, Especialista em Educação Sexual. Terapeuta Sexual pelo Centro de Sexologia de Brasília CESEX. Terapeuta Cognitivo Sexual. Professora de pós graduação. Supervisora clínica. Delegada Estadual - Goiás 2020/2022 da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana SBRASH, Idealizadora e coordenadora o Programa Florescer - Gênero e Sexualidade (@programaflorescer). Especialista do portal sexosemduvida.com Atua na área de psicologia clínica com adultos, terapia de casal e terapia sexual há mais de 20 anos e desenvolve trabalhos de palestras, cursos, consultoria e orientação em educação sexual para pais e mestres. Instagram: @psi_carolina_freitas.

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